YOGA-Workshop im Sports4You

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Am Sonntag, den 06.05.2018 findet in unserer Aerobic-Halle ein großes YOGA-Special statt:

14:00 – 15:30 Uhr: Yang Yoga mit Dorothee – Kräftigende Haltungen, die besonders viel Vitalität und Energie in Deinen Körper bringen. Wir üben verschiedene Sonnengrüße und wagen uns an außergewöhnliche Asanas heran.

15:45 – 16:45 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra mit Petra – Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeübt. Danach geht es in tiefe Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

17:00 – 18:00 Uhr: Vortrag über Darmgesundheit von Vicki Nuscheler (Ernährungswissenschaftlerin) – Was hat der Darm mit Konzentration, Leistungsfähigkeit, dem Erscheinungsbild und einem langen Leben zu tun?

Anmeldungen zu den Modulen ab sofort und bis spätestens zum 02.05.2018 an unserer Rezeption. Fitnessmitglieder zahlen jeweils 5,00 €; alle anderen 7,50 €.

Wir freuen uns auf Euch! Namaste – Eure Doro, Petra und Vicki

 

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