Pilatesübungen mit Kaci

Valerie Nicht kategorisiert Leave a Comment

Wir wollen gemeinsam mit Euch durch diese schwierige Zeit gehen und Euch trotz Schließung mit ein paar Übungen versorgen.

Pilates bewirkt eine Steigerung der Flexibilität und der Kraftausdauer der Muskulatur und schult das Körperbewusstsein. Damit ist eine Verbesserung der Haltung verbunden. So führt es bei regelmäßigem Training zum Abbau überflüssiger Spannungen im Körper.

Hier unser ultimatives Video mit Kaci:

Pilatesübungen mit Kaci

Wir wollen gemeinsam mit Euch durch diese schwierige Zeit gehen und Euch trotz Schließung mit ein paar Übungen versorgen.Am Freitag bekommt ihr ein weiteres Workout von Nico, das man toll zu Hause machen kann – sofern man Treppen hat 😉

Gepostet von Sports4You am Mittwoch, 8. April 2020

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