Großes YOGA-Special im Sports4You!

Chrissi Nicht kategorisiert HINTERLASSE EINEN KOMMENTAR

Am Sonntag, den 18.11.2018, findet bei uns ein großes YOGA-Special statt.

Um 14 Uhr geht es mit Dorothee los: 90 Minuten Yang Yoga – für einen energiereichen Start in den Winter. Hier erwarten Euch kräftigende Haltungen, die besonders viel Vitalität und Energie in Euren Körper bringen. Ihr übt Sonnengrüße in verschiedenen Varianten und wagt Euch an außergewöhnliche Asanas heran. Der Workshop ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Nach 15 Minuten Pause macht Petra um 15:45 Uhr mit  Yin Yoga weiter. Hier werden die Übungen passiv und ohne Kraft ausgeführt. Dieser Yoga-Stil ist ideal, um nach einer arbeitsreichen Woche den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Nehmt Euch 60 Minuten Zeit, Euren Alltag zu entschleunigen und zu entspannen: genießt die Reise mit den Sinnen.

Um 17 Uhr erfahrt Ihr von Vicky alles, was es mit der Gesundheit Eures Darms auf sich hat. Warum ist diese so wichtig für Konzentration, Erscheinungsbild und ein langes, gesundes Leben? Vicky beantwortet Euch alle Fragen zum Thema Ernährung.

Jeder Baustein ist auf 20 Teilnehmer begrenzt, daher ist eine Anmeldung (telefonisch oder vor Ort) bist spätestens Freitag, den 16.11.2018 unbedingt erforderlich! Für unsere Fitnessmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, alle anderen zahlen 7,50 € pro Baustein.

Wir freuen uns auf Euch!

Namaste, Dorothee, Petra und Vicky

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