Full Body Workout für Zuhause mit einem Kochtopf

Valerie Nicht kategorisiert Leave a Comment

Heute haben wir ein tolles HIIT Workout für daheim. Dieses Mal mit einem kleinen Equipment, was aber jeder besitzt: Einen großen Kochtopf! Obacht – gegessen wird später! 😋
Je größer der Topf, desto anstrengender das Training. Probier einfach aus, welche Größe Dir liegt.

✔ Dauer: ca. 30 Minuten
✔ Euipment: Kochtopf und Matte
✔ Eine Übung besteht aus 30 Sek Belastung und 10 Sek Pause
✔ 4 Sätze – Pro Satz 9 Übungen
✔ 2 Sätze für die linke Seite, 2 Sätze für die rechte Seite
✔ Zwischen den Sätzen jeweils eine Minute Trinkpause
Have fun! 🙌

Hier der Link:
https://fb.watch/4gDubYo1g_/
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#stayhealthy&fit #homeworkout #fitness #topfworkout #hiit

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