NEU im Kursplan: Zirkeltraining mit Nico und Kaci

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Das Zirkeltraining mit Nico und Kači findet ab sofort 2 x monatlich statt: Immer am 2. und 4. Montag des Monats von 20-21 Uhr in der großen Aerobichalle. Zirkeltraining – was ist das? Zirkeltraining ist ein spezielles Konditionstraining, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. An jeder Station ist eine spezifische Übung auszuführen. Die Stationen sind im Kreis aufgebaut …

Kinesiologisches TAPING im Sports4You!

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Ab sofort bieten wir für unsere Kunden Kinesiologisches Taping an! Das Tape und die Methode stammen ursprünglich aus Japan: Die Entwicklung fußt auf der Erkenntnis, dass mit einem konventionellen unelastischen Tapeverband teilweise Blockaden ausgelöst und der Heilungsprozess behindert werden kann. Mit dem Kinesiotape (Kinesis = Bewegung) ist kontrollierte, moderate Bewegung möglich. Die Muskulatur wird durch die leichte Dehnung und Streckung …

Global vs. Regional – Heimische “Superfoods”

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Wahrscheinlich hast du auch schon von so genannten „Superfoods“ gehört. Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Spurenelementen und Omega-Fettsäuren und begegnen uns in Werbung, Gesundheitsmagazinen und Supermärkten. Genau wie Nahrungsergänzungsmittel sind die meisten Superfoods aber auch sehr teuer. Zusätzlich werden viele von ihnen aus fernen Ländern importiert und haben eine fragwürdige Umweltbilanz. Daher stellen wir die Frage: Gibt …

Family & Friends Squash-Turnier im Juli

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Liebe Squashbegeisterte, am 14.07.2018 findet unser monatliches Family&Friends-Turnier statt. Diesmal ist es ausnahmsweise KEIN Frühstücks-, sondern ein “Frühes-Nachmittags-Turnier”. Die Spiele beginnen um 14 Uhr, im Anschluss, etwa um 18 Uhr beginnen wir mit unserem Grillbuffet, zu dem jeder gerne etwas beitragen darf *hust* 😉 Die Startgebühr beträgt 20 € (15 € für Fitness- und Clubmitglieder sowie Jugendliche U19) und beinhaltet …

Sommerkursplan 2018 ist online!

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Schon gewusst? Auch im Sommer haben wir 17 verschiedene Kursformate in 27 Stunden pro Woche im Angebot! Ob Yoga, Pilates, Indoorcycling, TaeBo… es ist für Jeden was dabei! Für unsere Fitnessmitglieder ist die Teilnahme natürlich kostenlos. Für alle anderen gibt es Fitness-Tageskarten und 10er-Karten. Unsere Trainer freuen sich auf Euch 🙂 Der kürzeste Weg zum Gymnastik/Aerobic-Plan ist dieser.

Public Viewing im Sports4You

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…wer in Solln, Forstenried und Umgebung noch kein lauschiges Plätzchen hat, um unsere Nationalmannschaft anzufeuern, der kann gerne zu uns kommen (auch Nicht-Mitglieder)! Wir übertragen das Spiel auf Großleinwand 🙂 Squash-/ Badminton-/ Tischtennis-SPECIAL am Mittwoch (27.06.2018): Vor dem Spiel ist nach dem Spiel: Bucht Euren Court von 18-19 Uhr und Ihr erhaltet für jedes Tor der Deutschen 10 % Rabatt …

Unser Sommerspecial Juni – August*

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Dieses Jahr hat der Sommer uns eiskalt erwischt – heiße Temperaturen, bevor wir Zeit hatten, das letzte Kilo von unserem Wohlfühl-Winterspeck loszuwerden. Wer deshalb mitten im Jahr mit den guten Vorsätzen anfangen möchte, für den haben wir ein besonders Schmankerl: Bei Abschluss eines 12-Monats-Vertrages trainierst Du die ersten 2 Monate komplett kostenfrei! Natürlich gehen unsere Bestandskunden auch nicht leer aus: …

Zirkeltraining im Juni

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Am Montag, den 11.06.2018 von 20-21 Uhr findet unser nächstes Zirkeltraining mit Nico und Kaci statt! Mit Steps, Hanteln, Springseilen usw. heizen die beiden Euch an 10 Stationen diesmal mit GANZKÖRPERTRAINING ein! Wer also schon immer am eigenen Leib erleben wollte, aus wievielen Muskeln der Körper tatsächlich besteht, ist in diesem Workout genau richtig 😉 Tragt Euch schnell in die …

Indoor Cycling Special im JUNI

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5er-Karte Indoor Cycling zum Schnuppern für nur 49 €!* Indoor Cycling ist ein Ausdauer-Workout auf stationären Fahrrädern und findet in einer Gruppe von 3-15 Teilnehmern statt. Der Instructor gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen oder Stehen) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen …