Pfingsten im Sports4You

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Wer am langen Pfingstwochenende nicht auf den Sport verzichten möchte, ist bei uns genau richtig. Wir haben wie folgt für Euch geöffnet:

Samstag, 19.05.2018: 08-21 Uhr; Kursprogramm: 10 – 11 Uhr: IronSystems; Musclepower um 17:30 Uhr findet NICHT statt.

Pfingstsonntag, 20.05.2018: 09-22 Uhr; Kursprogramm: 10-11 Uhr: Bodystyling; 11-12 Uhr: Step Aerobic

Pfingstmontag, 21.05.2018: 09-22 Uhr; Kursprogramm: 10-11 Uhr: HotIron; 11-12 Uhr: Pilates; abends finden KEINE Kurse statt.

Während dieser Tage ist unsere Küche geschlossen. Unser Sportshop hat natürlich wie immer für Euch geöffnet.

Ob Fitness, Squash, Badminton oder Tischtennis: Wir freuen uns auf Euren Besuch 🙂

Back-Attack-Zirkeltraining

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Liebe Mitglieder und Gäste,

am Donnerstag, den 17.05.2018 von 11-12 Uhr findet unser nächstes Zirkeltraining statt. Diesmal steht es unter dem Motto:

BACK-ATTACK: für alle Trainingsbegeisterten, die Rückenschmerzen vermeiden oder Ihnen entgegenwirken wollen.

Drei von zehn Plätzen sind noch frei – also tragt Euch schnell in die Liste vor der Aerobichalle ein oder ruft an unter 089-786049. Für unsere Fitness-Kunden ist das Training kostenlos, unsere Gäste lösen eine Tageskarte für 12,00 €.

Wir freuen uns schon auf Euch! Eure Kaci und Nico

Nächstes Family-and-Friends-Frühstücks-Turnier

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Am Samstag, den 12.05.2018 ab 10:30 Uhr findet unser monatliches Family-and-Friends-Frühstücks-Turnier statt. Für jeden, der Freude am Squashen hat (jedes Alter, jede Form, jede Spielstärke).

20 € Startgebühr (15 € für Jugendliche U19, Fitness- und Clubmitglieder), inklusive Courtgebühr, Frühstücksbuffet von 10-13 Uhr und Mineraldrinks / -Wasser.

Ohne Voranmeldung, daher spätestens um 10:15 Uhr da sein.

Wir freuen uns auf Euch 🙂

Christi Himmelfahrt – Vatertag im Sports4You

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Liebe Mitglieder und Gäste,

am 10.05.2018 haben wir von 09-22 Uhr für Euch geöffnet. Es finden folgende Kurse statt:

  • 09:30 – 10:30 Uhr: 4Streatz
  • 10:30 – 11:30 Uhr: Wirbelsäulen-Stretch
  • Die Abendkurse fallen aus.

Alle MÄNNER, die am Vatertag zu uns zum Sporteln (Tischtennis-, Squash- oder Badmintonspielen) kommen, bekommen ein 0,5l Bier (oder Softdrink) aufs Haus! Wir freuen uns auf Euch!

YOGA-Workshop im Sports4You

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Am Sonntag, den 06.05.2018 findet in unserer Aerobic-Halle ein großes YOGA-Special statt:

14:00 – 15:30 Uhr: Yang Yoga mit Dorothee – Kräftigende Haltungen, die besonders viel Vitalität und Energie in Deinen Körper bringen. Wir üben verschiedene Sonnengrüße und wagen uns an außergewöhnliche Asanas heran.

15:45 – 16:45 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra mit Petra – Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeübt. Danach geht es in tiefe Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

17:00 – 18:00 Uhr: Vortrag über Darmgesundheit von Vicki Nuscheler (Ernährungswissenschaftlerin) – Was hat der Darm mit Konzentration, Leistungsfähigkeit, dem Erscheinungsbild und einem langen Leben zu tun?

Anmeldungen zu den Modulen ab sofort und bis spätestens zum 02.05.2018 an unserer Rezeption. Fitnessmitglieder zahlen jeweils 5,00 €; alle anderen 7,50 €.

Wir freuen uns auf Euch! Namaste – Eure Doro, Petra und Vicki

 

Maifeiertag im Sports4You

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Liebe Mitglieder und Gäste,

am 01. Mai 2018 haben wir von 09 – 23 Uhr geöffnet. Das Champions-League-Spiel Bayern : Real Madrid um 20:45 Uhr übertragen wir wie immer LIVE und auf Großleinwand. Unser Koch Nico ist deswegen trotz des Feiertags von 19-22 Uhr für Euch da.

Es finden im Fitness-Studio folgende Aerobic-Kurse statt:

  • 09:30 – 10:30 Uhr: Total Body Conditioning
  • 10:30 – 11:30 Uhr: RückenFit
  • Die Kurse am Abend fallen aus.

Egal, ob zum Fitness-Training, Tischtennis, Squash oder Badminton – Wir freuen uns auf Euren Besuch 🙂

Öffnungszeiten und Kursprogramm zwischen den Jahren

Sports4You Allgemein

Liebe Mitglieder und Gäste,

wir haben zwischen den Jahren wie folgt für Euch geöffnet:

24.12.2017: 09 – 14 Uhr (kein Kursprogramm)

25. / 26.12.2017: 10 -18 Uhr (kein Kursprogramm)

31.12.2017: 10 – 17 Uhr (10 – 11 Uhr: ZUMBA STRONG)

01.01.2018: 10 – 20 Uhr (kein Kursproramm)

06.01.2018: 09 – 22 Uhr (10 – 11 Uhr: Iron Cross / 11 – 12 Uhr: Deep Work)

An diesen Tagen hat die Küche geschlossen.

An den „Nicht-Feiertagen“ ist alles wie gehabt 🙂

Wir wünschen Euch schöne Feiertage und eine besinnliche Zeit!

Mariä Himmelfahrt – 15.08.2017

Sports4You Allgemein

Liebe Mitglieder und Gäste,

am bevorstehenden Feiertag (Dienstag, der 15.08.2017) haben wir für Euch von 09 – 22 Uhr geöffnet. An diesem Tag finden keine Kurse statt.

Wir freuen uns auf Euren Besuch 🙂

Fronleichnam im Sports4You

Sports4You Allgemein

Liebe Mitglieder und Gäste,

am Donnerstag, den 15.06.2017 (Fronleichnam) haben wir von 09 – 22 Uhr für Euch geöffnet. Unsere Küche hat geschlossen. Es finden folgende Kurse mit Betty für Euch statt:

09:30 – 10:30 Uhr: 4Streatz

10:30 – 11:30 Uhr: RückenFit

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Öffnungszeiten und Kursprogramm Pfingsten 2017

Sports4You Allgemein

Liebe Mitglieder und Gäste,

an Pfingsten haben wir wie folgt für Euch geöffnet:

  • Samstag, der 03.06.2017: 08 – 21 Uhr
  • Sonntag, der 04.06.2017: 09 – 22 Uhr
  • Montag, der 05.06.2017: 09 – 22 Uhr

Wem die warmen Temperaturen nicht reichen, der kann in folgenden Kursen schwitzen:

  • Samstag: 09:30 – 10:30 Uhr: Musclepower; der Nachmittagskur findet NICHT statt
  • Sonntag: 09:30 – 10:30 Uhr: Bodystyling; 10:30 – 11:30 Uhr: DEEP WORK deepwork_breit
  • Montag, 05.06.: 10:00 – 11:00 Uhr: Body Styling; 11:00 – 12:00 Uhr: YOGA

Wir wünschen Euch schöne, sonnige Feiertage 🙂