Family and Friends Frühstücks- Turnier am 23.02.2019

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Chrissi, Carola und Kaci freuen sich schon auf das nächste Family-and-Friends-Frühstücks-Squash-Turnier mit Euch!
Am Samstag, den 23.02.2019 um 10 Uhr geht es los!
Mitspielen kann jeder, der Spaß und Freude am Squashen hat – jedes Alter, jede Form, jede Spielstärke.
Die Startgebühr beträgt 22 € (15 € für Fitness- und Clubmitglieder sowie Jugendliche U19) inklusive Courtgebühr, Frühstücksbuffet, einem Heißgetränk und Mineraldrink-/ Wasser-Flatrate.

 

Frische Steinofen-Pizza, Pasta und knackige Salate von 12-22 Uhr!

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Seit Januar weht ein frischer Wind im Sports4You.

Genauer gesagt, ein frischer Duft. Nach Tomaten, Kräutern… und ofenfrischer Pizza. Denn Silvio, unser neuer Koch von Tony’s Pizza, hat nicht nur seine eigene Teigmaschine aus Italien mitgebracht, sondern auch eine riesige Marmorplatte, auf der er den Teig formt. Das sei wichtig für „die Knusprigkeit“, sagt er. Und auf diesen Marmor-geküssten Teig kommt jetzt der Belag: Büffelmozzarella, frische Champignons oder Spianata Calabrese, eine einzigartig würzige Salamispezialität aus Süd-Italien. Alles frisch, alles köstlich. So kommt die Pizza nun direkt auf den heißen Stein… um nach ein paar Minuten saftig-kross auf Euren Tellern zu landen. Genau das richtige nach einer anstrengenden Partie Squash – schließlich müssen die Energiespeicher ja wieder aufgefüllt werden. Aber auch Nudel-Liebhaber kommen auf ihre Kosten: ob Bolognese, Alio Oglio oder eine feine Lachs-Soße. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Und wenn es was für die schlanke Linie sein soll, empfehlen wir einen unserer Salate. Mit Putenstreifen, Kürbiskernen und gegrilltem Gemüse, zum Beispiel. Einfach nur LECKER…

Schon gewusst? Montag-Freitag von 12-15 Uhr gibt es 15 % Rabatt auf jedes Gericht und ein Getränk Deiner Wahl!

Außerdem bieten wir jedes Gericht auch zum Mitnehmen.

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Zu unserer Speisekarte geht es hier.

 

Nächstes Family-and-Friends-Frühstücks-Turnier steht vor der Tür!

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Liebe Squashbegeisterte,

am Samstag, den 26.01.2019 ist es wieder soweit: unser FFF-Squash-Turnier findet statt!

Los geht’s um 10 Uhr, ohne Anmeldung, für jeden, der Spaß und Freude am Squashen hat (jedes Alter, jede Form, jede Spielstärke)!

Die Startgebühr beträgt wie immer 22 € (15 € für Jugendliche U19, Fitness- und Clubmitglieder) inklusive Courtgebühr, Frühstücksbuffet, einem Heißgetränk und Mineraldrink- und Wasser-Flatrate.

Wir freuen uns auf Euch!

Kurs-Highlight an Heilig-3-König

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Liebe Mitglieder und Gäste,

am Sonntag, den 06.01.2019, findet bei uns mal wieder ein kleines Kurs-Highlight statt: Isabella macht mit Euch:

10-11 Uhr: PowerWorkout

11-12 Uhr: EngpassDehnung

EngpassDehnung – was ist das?

Durch die EngpassDehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Es sind speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die in minimalem Zeiteinsatz größt mögliche Effekte erzielen. Es kommen Prinzipien der aktiven und passiven Dehnung, Anspannung eines Muskels und seines Gegenspielers, die aktive Ansteuerung sowie die Bewegungsdehnung zur Anwendung. Diese Übungsbestandteile sind so kombiniert, dass die biologisch maximal mögliche Effizienz erreicht wird.

Vorteile der EngpassDehnung:

  • sie fördert den Schutz von Gelenken und Wirbelsäule und reduziert den Verschleiß
  • sie funktioniert zur vorbeugenden oder nachsorgenden Schmerzvermeidung
  • sie optimiert die körperliche Leistungsfähigkeit
  • sie reduziert Haltungsfehler
  • sie führt zur max. Beweglichkeit

Für unsere Fitnessmitglieder ist das natürlich kostenfrei, alle anderen lösen eine Tageskarte für 17,00 €.

Die Indoor-Cycling-Abend-Stunde fällt aus.

Wir freuen uns auf Euch!

Öffnungszeiten zum Jahreswechsel

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Liebe Mitglieder und Gäste,

während der Feiertage haben wir wie folgt für Euch geöffnet:

Montag, 24.12.2018: 09 – 14 Uhr

Dienstag, 25.12.2018: 10 – 18 Uhr

Mittwoch, 26.12.2018: 10 – 18 Uhr

Montag, 31.12.2018: 09 – 18 Uhr

Dienstag, 01.01.2019: 10 – 20 Uhr

Fitness, Squash, Badminton und Tischtennis sowie Nass- und Wellnessbereich bis jeweils 30 Minuten vor Schluss.

An diesen Tagen hat unsere Küche geschlossen. Es finden keine Kurse statt.

Wir wünschen Euch schöne, geruhsame Feiertage! Euer Sports4You-Team

Geschenke-Schnäppchen im Sports4You! Weihnachtsgeschenke für Dich und Deine Liebsten

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Auch dieses Jahr bieten wir im Advent wieder einzigartige Specials. Wer also sich selbst oder einem lieben Menschen eine Freude machen will, der schlägt zwischen dem 01.12. und 26.12.2018 bei diesen Angeboten zu!

Nähere Infos bekommt Ihr bei uns im Studio oder unter der 089-786040.

Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch eine schöne Adventszeit!

 

Großes YOGA-Special im Sports4You!

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Am Sonntag, den 18.11.2018, findet bei uns ein großes YOGA-Special statt.

Um 14 Uhr geht es mit Dorothee los: 90 Minuten Yang Yoga – für einen energiereichen Start in den Winter. Hier erwarten Euch kräftigende Haltungen, die besonders viel Vitalität und Energie in Euren Körper bringen. Ihr übt Sonnengrüße in verschiedenen Varianten und wagt Euch an außergewöhnliche Asanas heran. Der Workshop ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Nach 15 Minuten Pause macht Petra um 15:45 Uhr mit  Yin Yoga weiter. Hier werden die Übungen passiv und ohne Kraft ausgeführt. Dieser Yoga-Stil ist ideal, um nach einer arbeitsreichen Woche den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Nehmt Euch 60 Minuten Zeit, Euren Alltag zu entschleunigen und zu entspannen: genießt die Reise mit den Sinnen.

Um 17 Uhr erfahrt Ihr von Vicky alles, was es mit der Gesundheit Eures Darms auf sich hat. Warum ist diese so wichtig für Konzentration, Erscheinungsbild und ein langes, gesundes Leben? Vicky beantwortet Euch alle Fragen zum Thema Ernährung.

Jeder Baustein ist auf 20 Teilnehmer begrenzt, daher ist eine Anmeldung (telefonisch oder vor Ort) bist spätestens Freitag, den 16.11.2018 unbedingt erforderlich! Für unsere Fitnessmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, alle anderen zahlen 7,50 € pro Baustein.

Wir freuen uns auf Euch!

Namaste, Dorothee, Petra und Vicky

Sport-Night! im Sports4You! am 27.11.2018

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Am 27.11.2018 findet bei uns ein grandioser Sportlerabend statt.

Das erste Highlight findet um 19 Uhr statt.

Die zwei besten Spieler aus Bayern, unser alter Hase Patrick Bezdek steht unserem junger Hüpfer, Kaci Tycova, im Court gegenüber.

Die größten Erfolge von Patrik Bezdek:

  • Jugend: Bayrischer Vizemeister U19
  • Bayrischer Mannschaftsmeister U19
  • Aufstieg von der Bayernliga in die 2 Bundesliga
  • Senioren: Momentane Nummer 1 der Bayrischen Seniorenrangliste

Die größten Erfolge von Kaci Tycova:

  • Amtierende Deutsche Meisterin U19
  • Amtierende Bayrische Meisterin U19
  • Viertefinale bei der Mannschaftsweltmeisterschaft U19
  • Nummer 1 der Bayrischen Damenrangliste

Jetzt ist die Frage? Auf wen setzt ihr? Auf die Erfahrung und Cleverness von Patrick oder doch auf die Jugendlichkeit und Spritzigkeit von Kaci? Findet es heraus und unterstützt euren Favoriten bei uns vor Court 1!

Highlight Nummer 2!

Erleben sie mit uns das vorletzte Spiel vom FC Bayern München in der Gruppenphase gegen Benfica Lissabon. Anpfiff ist um 21Uhr!

Welcher Trainer wird hier nach 90 Minuten die Nase vorn haben? Niko Kovac oder doch Rui Vitoria?

Natürlich stehen euch bei diesen Nervenauftreibend Abend unsere Köche zur Verfügung und zaubern Euch frischgebackene Pizen, leckere Nudeln und knackige Salate zu!

Markiert Euch diesen Abend in den Kalender!

Wir freuen uns auf Euch, Dein Sports4You! Team