30 Min HIIT Training (40/20) Full Body

Valerie Nicht kategorisiert Leave a Comment

Endlich geschafft 🙈 DAS neue HIIT Workout in Echtzeit zum Mitmachen für Dich! 💧 💧 💧 👉 Dauer: 30 Minuten👉 40 Sek Belastung, 20 Sek Pause👉 Du brauchst nur eine Matte👉 Ohne Wiederholungen Die ersten drei Übungen sind wieder ein kleines Warmup. Die letzten Drei sind für’s Stretchen. Hier der Link zum Video:https://fb.watch/3iP_hKE-Jq Kaci und Valerie wünschen Dir viel Spaß!

30 Min Full Body HIIT Workout

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https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4186831734677503&id=220828947944488 Heute gibt´s ein schweißtreibendes Full Body HIIT Workout. Klicke einfach auf den obigen Link. 👆👆👆 Dauer: 30 Minuten 50 Sek Belastung, 10 Sek Pause Du brauchst kein Equipment Ohne Wiederholungen Die ersten drei Übungen sind ein kleines Warmup – die letzten drei Übungen als Cooldowner. Hier sind alle Übungen im Überblick:1. Hip Circle (Warmup)2. Reverse Lunges (Warmup)3. Arm Circles …