Sonntagsgefühl im Sports4You

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Wer kennt das nicht? Wenn es draußen kalt und matschig wird, entsteht bei uns ganz automatisch ein ganz bestimmtes Sonntagsgefühl: Sport machen wir lieber Drinnen. Wir sehnen uns nach Wärme und Entspannung in Sauna und Dampfbad. Wir lassen uns gerne bekochen und bedienen. Und um 20:15 Uhr heißt es: TATORT schauen. Im November ist all das bei uns möglich, denn …

Kursprogramm und Öffnungszeiten Allerheiligen

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Liebe Mitglieder und Gäste, am Donnerstag, den 01.11.2018 (Allerheiligen) haben wir von 09 – 23 Uhr für Euch geöffnet. Unsere Köche von Tony’s Pizza sind von 12-21 Uhr für Euch da. Fitness-, Wellness- und Spielbetrieb ist bis 30 Minuten vor Schließung. Am Vormittag finden folgende Gymnastik-Kurse mit Betty für Euch statt: 09:30 – 10:30 Uhr: PowerWorkout 10:30 – 11:30 Uhr: …

Kinderyoga für 5- bis 7-Jährige

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Ab dem 31.10.2018 findet immer mittwochs von 16-17 Uhr Yoga für die Kleinen statt! Mit Kobra, Katze und Hund: lustige Namen für die Übungen, die in Spiele und Geschichten eingebettet werden – so macht es den Kindern besonders viel Spaß! Außerdem hilft Yoga: Stress abzubauen mit Aggressionen umzugehen selbstbewusster und ruhiger zu werden bei Schulangst die Wahrnehmung und Konzentration zu …

Family-and-Friends-Frühstücks-Squashturnier im Oktober

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Liebe Squash-Freunde, kommenden Samstag, den 20.10. ist es wieder soweit und unser FFF-Squashturnier findet statt! Wir treffen uns um 10 Uhr zum gemeinsamen Frühstück, um frisch gestärkt ins Freizeit-Turnier zu starten. Die Startgebühr beträgt 22 € (15 € für Fitness- / Clubmitglieder und Jugendliche U19) und beinhaltet die Courtgebühr, das Frühstücksbuffet und ein Heißgetränk pro Person. Teilnehmen kann Jeder, der …

Unser nächstes Family-and-Friends-Frühstücksturnier am 20.10.2018

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Unser nächstes Family-and-Friends-Frühstücksturnier steht vor der Tür, diesen Monat findet es am 3 Samstag, den 20.10.2018 statt!! Ohne Anmeldung!, von 10 – ca 14 Uhr, jedes Alter/ jede Form/ jede Spielstärke!! Die Startgebühr beträgt 20 € (15 € für Jugendliche U19, Clubmitglieder und Fitnesskunden) inklusive Courtgebühr,Mineraldrinks / -Wasser sowie das Frühstücksbuffet. Wir freuen uns auf spannende Spiele, gute Stimmung und …

Indoor-Cycling: Beginner-Stunden!!!

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Im Oktober haben wir ein ganz besonderes Kurs-Angebot für Euch: An den Montagen, 15.10. sowie 22.10.2018 findet jeweils von 20-21:30 Uhr eine Indoor-Cycling-Stunde speziell für Anfänger statt. Andi, unser Cycling-Experte und Instructor, zeigt Euch in aller Ruhe, wie man das Fahrrad richtig einstellt, welche Schwierigkeitsstufen, Griffpositionen und Fahrtechniken es gibt. Auch Fortgeschrittene können ihr Wissen auffrischen und erweitern. Danach powert …

Am 12.10.2018 fällt das Damentraining aus

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Liebe Squash-Begeisterte Damen, jeden Freitag (außer Feiertags) findet ab 15-16:30 Uhr ein Gruppentraining speziell für Damen statt. Kaci Tycova, Carola Weiß und Selma Botztepe geben Tipps in Sachen Technik und Koordination und lassen Euch an ihrem reichen Erfahrungsschatz aus unzähligen Stunden im Court profitieren.* Unsere Fitnessmitglieder zahlen 8,00 €, alle anderen 13,90 € inklusive Courtgebühr und 0,5l Mineraldrink/ – Wasser. …

Zirkeltraining mit Nico und Kaci, immer Montags ab 19 Uhr

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AUFGEPASST!, ab Oktober fängt das Zirkeltraining mit Nico und Kaci schon um 19 Uhr an! Montag, den 08.10.2018 Montag, den 22.10.2018 von 19-20 Uhr Also tragt Euch rechtzeitig in die Liste vor der Aerobichalle ein. Die Plätze sind auf max. 10 Personen begrenzt! Hier noch ein kleines Interview über unser Zirkeltraining 1. Warum macht es euch beiden, Nico und Kaci, …

Boxen ab 08.10.2018 NEU im Kursplan

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Ab dem 08.10.2018, ebenfalls neu im Kursplan Boxen! Immer Donnerstag ab 20-21 Uhr. Boxen: – Stärkt den Körper, macht stark, schnell und fit – Schult Konzentration, Kondition und      Koordination Somit das perfekte Ganzkörpertraining Also kommt vorbei, macht mit und traut euch! Wir freuen uns auf Euch!