👜 Fitness Bag Training 👜

Valerie Nicht kategorisiert Leave a Comment

Du brauchst eine kleine Sporttasche oder Rucksack. Tanja hat 3 x 1,5l Flaschen als Gewicht in ihre Tasche gepackt sowie zwei kleine Handtüchter zum auspolstern.

Möchtest Du mit mehr oder weniger Gewicht arbeiten, kannst Du auch andere Dinge in Deine Tasche packen. Feel free. 😉

In diesem Training werden wieder mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, wodurch Deine Ausdauer und Kraft optimal gefördert werden.

Hier der Link zum Video: https://fb.watch/57y2WOjDi7/

Have fun! 💦 🙌
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